Алергія підкрадається непомітно: 6 надійних способів захиститися
01.05.2026 10:02
Лікар розповів, як вчасно визначити на що виникла алергія З настанням весни дедалі більше людей стикаються із симптомами сезонної алергії. Уникнути загострення можливо, якщо дотримуватися простих профілактичних заходів.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на допис професора та дієтолога Олега Швеця у Facebook.
Більше цікавого: 5 способів прибрати алергени з дому
Як виникає алергія
За словами лікаря, алергія - це реакція імунної системи на речовини з вмістом білків (алергени), які для більшості людей є безпечними.
При контакті з алергеном імунна система сприймає його як загрозу і продукуються біологічно активні речовини (зокрема гістамін), які й спричиняють симптоми - свербіж, сльозотечу, нежить, чхання.
Інтенсивність реакції залежить від того, наскільки загрозливим організм вважає алерген.
Основні симптоми
До найпоширеніших симптомів алергії належать:
- закладеність носа
- чхання
- свербіж очей, носа та горла
- сльозотеча та нежить
- постназальний затік (стік слизу в горло)
- втома
- кашель
- пилок дерев - березень/квітень
- пилок трав - червень/липень
- амброзія - осінь
- пліснява - осінь
- слідкуйте за щоденним рівнем концентрації пилку та спор цвілі. Зменште перебування на вулиці в пікові дні
- почніть приймати препарати до початку сезону алергії, коли кількість пилку, трави, амброзії або цвілі різко зростає
- закривайте вікна та двері у домі, офісі та автомобілі, щоб не пропускати пилок
- одягайте на вулиці головний убір та мийте волосся перед сном, щоб пилок не потрапляв на подушку та не контактував зі шкірою обличчя
- переодягайтеся після перебування на вулиці - половина пилку на одязі залишається навіть тоді, коли його намагаються струсити перед тим, як зайти в приміщення
- не косіть траву або не згрібайте запліснявіле листя, якщо вони є вашими тригерами, або робіть це в масці